Vill du sporta i stan på sportlovet?

Sportlovskul på Fryshuset för dig i högstadiet och gymnasiet!

Vi erbjuder kreativa och roliga aktiviteter!

Under sportlovet kan du bla spela baket, skejta, gymma, dansa, dj:a eller bara chilla, se nedan! Varmt Välkomna!

OBS! För att delta under sportlovet 2012 måste du vara medlem i föreningen Fryshuset (medlemsskapet löses på plats och kostar 20 kr/medlemsår).

Sportlovsträning: V.9

Månd 27/2, Tis 28/2, och Tors 1/3 kl: 13.00-15.00

Har du funderat på att börja gymma?

Här får du chansen att få en genomgång av Fryshusets gym och en introduktion till en sund och effektiv träning. Kursen kommer att bestå av en genomgång av maskinerna och av övningar för varje muskelgrupp, med fokus på hållning och teknik. Du kommer också få chansen att prova på de olika maskinerna och redskapen i gymmet. Kursen kommer att hållas av Alex vår licensierade instruktör.  Inga förkunskaper krävs och nybörjare är varmt välkomna. Medtag egna träningskläder, inneskor, vattenflaska och handduk! Ålder: 13-18 år.

Fryschillet - Fryshusets nya möteplats efter skoltid och på lov!

Öppettider: Mån-fredag 12:00-20:00

Fryschillet smygöppnar under sportlovet och har öppet måndag-fredag, klockan 12:00-20:00 Fryschillet är mötesplatsen för dig som går i högstadiet och gymnasiet hos oss kan man spela X-box, titta på film, pyssla, spela biljard eller bara chilla.

Sportlovet i Fryshuset Stockholm Skatepark

Öppettider: Mån-Sön 12:00 – 20:00

Under sportlovet har Stockholm Skatepark lovöppettider vilket innebär att vi öppnar redan 12:00 även på vardagarna. Fram till stängning klockan 20:00 kan man åka skateboard i våra fina ramper. Vi har våra duktiga coacher på plats som varje heltimme startar en session som passar både nybörjare och duktiga åkare. För att åka hos oss måste du vara medlem (100:-/år inkl. första inträdet). Sessions med coacherna ingår i medlemskapet/inträdet. Välkomna!

Basketprogram sportlovet:

Måndag, tisdag, onsdag, torsdag  11.30-12.45 röd bana

Basketträning för alla intresserade födda 2000 och senare som spelar i ett lag.

Måndag, tisdag, onsdag, torsdag 12.00-12.45 svart bana PROVA PÅ BASKET för alla som är intresserade!! Oavsett ålder.

Onsdagen - 12.45-16.00, röd bana, domarclinic för yngre basketdomare!

Torsdagen -17.30-21.00 -  coachclinic för upcomingcoacher

Fredagen - 14.00-17.00 - coachclinic för yngre basketcoacher             

Fredagen - 19.04-20.45,  Derby 08-Solna

Dans

Vill du dansa på sportlovet? Här har du möjligheten att testa streetdance men även andra dansstilar. Inga förkunskaper krävs men ha med dig bekväma kläder med stor rörelsemöjlighet!

Kurs 1: Tisdag, onsdag, torsdag, 13:30-15:00, i danssal 3

Kurs 2: Tisdag ,onsdag, torsdag : 15:30-17:00, i danssal 3

Dj-Workshop

Innehåll: Lära sig basic-grunderna i Dj mixning, olika tekniker, beatmatching/taktmix - Showmixning/scratch, cutbacks. Grundläggande kunskaper i musikens/låtarnas uppbyggnad för mixning. Vi arbetar både med vinylspelare och cd-spelare.

Inga förkunskaper krävs för att delta men gärna ett stort musik/Dj intresse.

Allt material ingår. Som kursinstruktör använder vi oss utav en professionell Dj med många år från branschen. Från 13 år.

Tisdag: 13:30-15:00 och 15:30-17:00

Onsdag: 13:30-15:00 och 15:30-17:00

Torsdag: 13:30-15:00 och 15:30-17:00