United Sisters Malmö är ett Fryshusprojekt som jobbar för att stärka unga tjejer. En del av det arbetet är att erbjuda tjejer en vuxenkontakt utan koppling till familjen - en tjejcoach.
Yael och hennes coach Linda har träffats sedan januari 2009. De ses ungefär en gång i veckan och fikar, prata och gör övningar från United Sisters coachmaterial.
– Jag ville mest ha någon att prata med utanför familjen, vissa saker är lättare att prata med någon utomstående om. Jag tror att de flesta ungdomar är ganska vilse och om man inte pratar med någon blir det som en bomb inuti som bara växer och växer. Jag hade en sån bomb inom mig och var sur hela tiden för att det kändes som att ingen förstod mig, men det har jag inte längre, berättar Yael.
Yael har haft det lite struligt i livet och hamnat i fel sällskap. Hon har en nära relation med sin mamma och kan prata om det mesta med henne, men vissa saker vill hon inte gå in djupare på. Hon berättar att hon inte alltid får den uppmärksamhet hon behöver eftersom att de är sex syskon i familjen. Hon beskriver relationen med Linda som en vuxen som hon kan prata om vad som helst med.
Linda och Yael har fokuserat mycket på självrespekt och självförtroende. Yael berättar om en övning i coachmaterialet som har hjälpt henne mycket. I övningen finns frågor som ”hur mycket respekt har du för sig själv”. De låga betygen hon satte på sig själv blev en tankeställare.
- Jag insåg att jag inte hade så mycket respekt för mig själv. Att jag hade svårt att sätta gränser för killar och kunde inte säga nej till mina vänner. Jag insåg inte att det var viktigt innan vi pratade om det så jag fick en riktig smäll i huvudet, berättar Yael.
Efter övningarna diskuterar de resultatet, Lindas roll blir att fråga vidare och försöka få Yael att tänka kring anledningen till resultatet och vad Yael själv kan göra för att vända det negativa till något positivt.
- Nu har jag bestämt mig för att hålla mig till plugget på vardagar och kompisar på helgerna. För jag hinner inte med båda samtidigt. Det visade sig vara mycket mer betydelsefullt än jag trodde innan jag hade en coach. Man får lära känna sig själv bättre.
Yael tänker själv bli coach när hon är tillräckligt gammal. Hon beskriver det som filmen ”Skicka vidare” där det känns bra att hjälpa andra när man själv har fått hjälp. Hon tycker att det är viktigt att unga tjejer vet om att man kan få en coach.
– Jag vill verkligen rekommendera unga tjejer att skaffa en coach för att det är väldigt utvecklande. Man lär verkligen känna sig själv och man gör det för sin egen skull, inte för någon annans. Man kan må hur bra som helst och bara göra det för skojs skull.
Vill du ha en coach i Skåneområdet?
Maila eller ring Caroline Andersson på mail caroline.andersson@fryshuset.se eller telefon 08- 691 74 91 så hjälper hon dig!
Av: Moa Stridde